Servera nyttigare pasta ...
… med mer fullkorn. Om du väljer fullkornspasta framför den vanliga, vita pastan får du tre gånger så mycket kostfibrer. Därmed blir du mätt under längre tid, samtidigt som du stärker din matsmältning.
… med färre kalorier. Servera grönsaksspagetti istället för vanlig pasta och få ett minimum antal kalorier. Använd t ex squash, morötter, rödbetor och rättika, som du gör långa strimlor av antingen med en sprializer eller ett rivjärn.