Chiagröt i tre lager

Sätt lite färg på tallriken med den här chiagröten i tre färgstarka lager med hallon, mango och avokado.

8 oktober 2015 av Michelle Kristensen

Chiagröt

2 personer
Rött lager

2 dl hallon
¼ tsk vaniljpulver
1 nypa stevia
1 färsk dadel
2 msk chiafrön

Gult lager

½ mango
½ papaya (eller ½ mango)
Saft och skal från ½ ekologisk citron
1 nypa stevia
1 tsk agavesirap
¼ tsk vaniljpulver
1 tsk finriven färsk ingefära
1/3 dl chiafrön

Grönt lager

1 avokado
Saft från 1 lime
1 nypa stevia
1 tsk agavesirap
¼ tsk vaniljpulver
¼ dl chiafrön

Topping

100 g vinbär och färsk mynta


Gör så här

  • Gör varje lager genom att blanda ihop alla ingredienser (förutom chiafröna).
  • Rör sedan i chiafröna och låt det stå kallt och dra i minst 30 minuter.
  • Lägg i gröten i glaset lager på lager och toppa med färska bär och mynta.

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar