Tips! Kom ihåg proteinerna

Äter du inte så mycket kött? Du ska ändå se till att få i dig proteiner varje dag, framför allt om du tränar ofta.

23 januari 2014

Bönor är en jättebra proteinkälla, exempelvis har torkade sojabönor ett proteininnehåll på cirka 35 gram per 100 gram.

Se de 10 bästa proteinkällorna

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar