Tips! 5 sätt för en vardag med färre kalorier

Kom ihåg att de kalorier som du dricker inte mättar lika mycket som kalorier du äter. Här är några småändringar du kan göra för att spara in på onödiga kalorier.

23 januari 2014

  • 1. Byt ut latten mot svart kaffe.
  • 2. Ät ett äpple istället för att dricka ett glas äpplejuice.
  • 3. Byt ut oljan i dressingen mot citronsaft och balsamätticka.
  • 4. Rosta rotfrukter istället för att göra bakad potatis. Morötter och palsternacka är jättegott och har lägre kaloriinnehåll än potatis.
  • 5. Byt ut chokladen mot en kopp varm kakao på minimjölk.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar