Socker gör det svårt att säga nej

Om du ska nå ett mål så är det klokt att skära ner på mängden glukos, det vill säga socker, i din kost.

8 maj 2008 av I FORM

Det är forskare från Florida State University i USA som har kommit fram till att glukos gör det svårare för oss att motstå frestelsen, inte bara när det handlar om mat och dryck, utan också generellt när det gäller självkontroll avseende att nå ett mål.

Vi äter för mycket socker

I studien fick intagandet av glukos exempelvis testpersonerna att klara sig sämre i en rad uppgifter där de skulle tänka klart och hålla fast vid sina mål.

Forskarna känner ännu inte till sambandet mellan glukos och frestelserna, men de poängterar att vi intar alltför mycket glukos i vår kost.

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar