Musslor hjälper mot blodbrist

Laga en läcker paella eller en god soppa med musslor.

24 mars 2014 av läkare Jerk W. Langer

Välj främst: musslor

Alternativ: Torsk

Därför funkar det: Musslor är en bra källa till järn och järn ingår i de röda blodkropparna. Torsk är ett utmärkt alternativ, men annars är havsmat ganska järnfattig.

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar