Varför får man bara räkna in ett glas juice i de ”5 om dagen”?

17 november 2010 av I FORM

Fråga:

Varför får man bara räkna in ett glas juice i de ”5 om dagen”?


Svar:

Juice innehåller vitaminer, men den innehåller långt ifrån alla andra nyttiga ämnen som finns i frukt. Du går miste om fibrerna i skalet och skiljeväggarna, du får färre antioxidanter, och dessutom mättar inte juice lika bra.

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar