Ger kött lika mycket protein som proteinpulver?

28 mars 2011 av I FORM

Fråga:

Ger kött lika mycket protein som proteinpulver?


Svar:

Kött innehåller 20–25 procent protein, medan det i proteinpulver finns så mycket som 80–90 procent protein. Men du kan täcka in ditt dagliga behov av protein, som är kroppens viktigaste byggsten, genom att äta massor av magert kött, fisk eller fågel. Dessa matvaror innehåller protein av hög kvalitet som effektivt upptas av kroppen.

Proteiner är superviktiga för kroppen och dess funktion. Se här var du hittar flest proteiner

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar