D-vitamin fiinns i ägg, kyckling....

Stärker skelett, muskler och immunförsvar. Ger extra energi mentalt.

Dina alternativ (en per dag):

  • Solning i cirka 20 minuter
  • 200 g ägg
  • 230 g kycklingbröst med skinn
  • 4,5 dl D-vitaminberikad mjölk