Kvinde prepper sund mad
I FORM lär dig 8 smarta alternativ som får dig att äta både hälsosammare och mer naturligt.© Jacob Helbig

8 alternativ som får dig att äta mer naturligt

Att äta naturligt kan vara en utmaning, många livsmedel är inte alls så naturliga som de utger sig för att vara. I FORM hjälper dig - här kommer 8 alternativ som får dig att äta mer naturligt.

21 november 2013 av Irene Brøndum

Att äta naturligt står högt i kurs när vi väljer mat. Behovet att äta naturligt färska råvaror och mat lagad från grunden i stället för köttklister och kemiska tillsatser växer, både här hemma och ute i världen. Äta naturligt = äta hälsosamt Att äta naturligt innebär att du får i dig fler vitaminer och mineraler genom maten. Allt som är nyttigt försvinner i takt med att ett livsmedel bearbetas och processade livsmedel som pålägg, korv och halvfabrikat tillsätts även ofta massor av socker och salt. Socker tillsätts vid tillverkningen för att det tilltalar dina smaklökar och får dig att köpa mer. Samtidigt förlänger det produkternas hållbarhet. Det är win-win för tillverkaren, men inte för dig! När du väljer att äta naturligt kan du nästan inte undvika att få i dig mindre salt och socker och därmed sänker du risken för att utveckla fetma, hjärt-kärlsjukdomar och diabetes när du väljer att äta naturligt. Att äta naturligt blir enkelt med I FORM! Vi har handplockat 8 livsmedel som det är bra att hålla sig undan – och 8 som tar dig i en mer hälsosam och naturlig inriktning. [emediate] [emediate]

Se 8 alternativ här

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

Vilken är din favoritfrukt?

I FORM tipsar