Hot stone - Massage med varma stenar

Hot stone är en massageteknik som är inspirerad av traditionell kinesisk medicin.

8 juli 2015 av I FORM-redaktionen

Idén/filosofin bakom:

Man arbetar med kroppens energibanor, meridianerna, för att lösa upp blockeringar och skapa fysisk och andlig balans.

Hur går det till?

Du ligger ner, är avklädd men täckt av en handduk och du masseras/stryks med uppvärmda lavastenar från fötterna ända upp till hjässan. Du har varma stenar på kroppen, i händerna och mindre stenar mellan tårna.

Framför allt bra för:

Dig som har många myoser. Massagen med de varma lavastenarna sägs smälta bort infiltrationerna. Också bra för dig som behöver slappna av ordentligt och låta dig flyta bort. Perfekt för en dag då du ska låta dig själv njuta av något riktigt skönt.

Mindre bra för:

Dig som vill prova något lite mer brutalt, där musklerna knådas. Inte heller för dig som har någon skada.

Effekt:

  • Mental avslappning
  • Njutning för kropp och själ

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar