Sätt stopp för morgonillamående med ingefära.

Ingefära hjälper mot morgonillamående

Ingefära hjälper mot morgonillamående och tomater höjer kvaliteten på din mans sperma.

20 april 2015 av I FORM

Ingefära hjälper mot illamående när du är gravid, bekräftar forskare som har gått igenom en rad undersökningar och kunnat konstatera at den sunda lilla knölen har positiv effekt på kvinnor som lider av illamående under graviditeten.

Om du är illamående hjälper det också att äta små portioner, ofta under dagen och även dricka lite, men ofta. Du kan också gärna äta något torrt, till exempel ett kex, innan du går upp ifrån sängen på morgonen och undvika starka kryddor.

Män rekommenderas tomater

Om du och din partner har problem att bli gravida, kan mannen med fördel ha fler tomater i sin kost. Antioxidanten lycopen, som finns i stora mängde i tomater, kan nämligen öka mannens spermakvalitet med upp till 70 procent visar en studie.

Tack till: Karolin Villablanca, leg. barnmorska, Örestadskliniken, Malmö

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar