Enkel hjärnboost till vardags

Ju mer du utmanar hjärnan, desto smartare blir den

12 september 2013 av I FORM

Enklast är att göra så kallad hjärnaerobics varje dag – även kallat ”neurobics”. Syftet är att aktivera så många delar av hjärnan som möjligt genom att använda alla sinnen.

Du kan till exempel:

  • Borsta tänderna med vänster hand, om du normalt är högerhänt.
  • Blunda när du klär på dig.
  • Köra en annan väg till jobbet.
  • Möblera om på ditt skrivbord.
  • Äta kvällsmat i tystnad och bara använda tecken för att kommunicera med familjen.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar