Läs också

Sensuell massage

Ryggen

Sitt på knä vid din partners huvud. Börja med att lägga dina varma händer på partnerns skulderblad ett ögonblick.

4 november 2008 av I FORM-redaktionen

Gör därefter långsamma och mjuka strykningar med båda händerna från yttersidan av skuldrorna in mot kotpelaren.

Följ musklerna längs ryggraden med mjuka fingertoppar bit för bit, ner till korsbenet. Låt händerna glida ner över skinkorna och ut åt sidorna. För dem mycket långsamt upp längs sidorna tills du kommer till armhålorna.

Fortsätt upp och ut över axlarna och sedan in mot mitten igen. Upprepa tills du känner att ryggen är mjuk och elastisk. Massera axelpartiet lätt och avsluta med lätta strykningar med fingertopparna längs mitten av nacken till kraniekanten.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar