Träningen är en hjärtesak

Träning är hjärtats bästa vän. Ju mer du rör på dig, desto friskare blir ditt hjärta och kretslopp.

5 september 2014

En tränad kropp är viktigare för hjärtat än något annat. Det kan ge dig fler friska år än vad rökning, övervikt och förhöjt blodtryck kan ta ifrån dig. I FORM hjälper dig här ett steg vidare och förklarar på vilket sätt olika träningsformer kan få den mest gynnsamma effekten på blodtryck, blodsocker, kolesterol, blodfetter, insulinkänslighet och vikt.


Visste du att ett bastubad både kan stärka ditt hjärta och ditt blodtryck?

Träningen är en hjärtesak

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar