Lider du av sittsjukan?

Här får du världens bästa anledningar till varför du gör klokt i att vara den som reser sig upp för att hämta mjölken eller gå ut med skräpet.

17 juni 2014 av I FORM

Stillasittande är livsfarligt och varje gång du sitter länge utan att ställa dig upp, ökar du risken att drabbas av cancer, blodproppar och diabetes. Ny forskning visar bland annat att kvinnor som sitter ner mer än sex timmar om dagen har 37 procent större risk att drabbas av blodproppar, än kvinnor som sitter ner tre timmar om dagen.

LÄS OCKSA: 8 viktiga frågor om stroke

Du kan förebygga problemet genom att se till att avbryta ditt stillasittande var 20:e minut – till exempel genom att stå upp vid ditt skrivbord när du är på jobbet. På fritiden handlar det om att resa sig upp och vara aktiv, varje gång du har chansen.

Den amerikanska organisationen Just Stand har tagit fram ett test. Här kan du se om du behöver lätta mer på rumpan – för hälsans skull.


Täppt näsa och tryck över pannan är några av symptomen på bihåleinflammation. Här kan du se hur du behandlar sjukdomen. 

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar