Ung kvinna med handduken virad runt huvudet står redo med tandborsten för att borsta tänderna.

Var noga med att borsta tänderna varje dag. Det är inte bara viktigt för att få ett snyggt leende.

© iStock

Kom ihåg tandborsten – och få bättre minne

Ny forskning visar att du kan bromsa symptomen på sjukdomar som demens och Alzheimers, om du är flitig med tandborsten.

18 mars 2016

Om du har en begynnande demens, förlorar du minnet nästan sex gånger så fort om du samtidigt har dåliga tänder eller tandkött. Det visar en ny engelsk studie.

Forskarna har följt en rad försökspersoner i sex månader, och här kunde de se att minnet försvann snabbare hos de försöksdeltagare som t ex hade tandköttsinflammation eller paradentos, jämfört med dem som hade friska tänder och tandkött.

Inflammation dödar hjärncellerna

När man har paradentos kan bakterier i munhålan tränga ut i blodbanan och skapa kaos genom att öka mängden inflammation i hela kroppen – också i hjärnan.

Inflammation är ett framträdande drag vid hjärnsjukdomar som Alzheimers och demens, och dessvärre finns det ingen bot när du väl är drabbad.

Tandborsten håller hjärnan sund

Du kan förebygga sjukdom i tänder och mun och därmed problem med minnet genom att borsta tänderna och använda tandtråd dagligen. 

Det är också bra att gå till tandläkaren och ta bort tandsten regelbundet och hålla sig borta från rökning och stora mängder socker. 

Källa: PLOS One

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar