Byt ut plastflaskan mot en i glas om du vill slippa de kemiska kalorierna.

5 bytesaffärer som gör dig hälsosammare och smalare

Med några enkla val gör du dig kvitt onödiga kemikalier. Här är 5 bytesaffärer du kan göra redan i dag.

24 januari 2012 av I FORM

1.

Skippa: Konservburkar
Välj i stället: Färsk mat, mat från frysen eller mat på glasburk
Vinst: Vissa konservburkar är lackerade med ett ämne som visat sig avge ämnet bisfenol A till maten. Den risken undviker du helt om du undviker burkarna.

2.

Skippa: Syntetiska antibakteriella träningskläder
Välj i stället: Ekologiska träningskläder
Vinst: Vissa träningskläder är exempelvis behandlade med antibakteriella ämnen, som nanosilver som misstänks vara hormonstörande. Med ekologiska kläder finns ingen sådan risk.

10 tips till en vardag fri från kemikalier


3.

Skippa: Engångs-plastflaska
Välj i stället: Dryckesdunk av rostfritt stål eller ”sund” plast
Vinst: Plastflaskor kan vara ett bra val. Plast, märkt med 02, 04 och 05, är huvudsakligen tillverkad av polymerer, som inte stör hormonbalansen. Andra ämnen kan dock vara tillsatta. Dryckes-flaskor av rostfritt stål utan innermembran är också bra.

4.

Skippa: Fettavvisande smörgåspapper
Välj i stället: Svanenmärkt smörgåspapper eller plastfilm
Vinst: Fettavvisande smörgåspapper kan innehålla fluorämnen. Du är på den säkra sidan om du väljer Svanenmärkt smörgåspapper.

5.

Skippa: Mikropopcorn
Välj i stället: Popcorn poppade i gryta
Vinst: Man har olyckligt nog hittat flourämnen i vissa av de förpackningar för popcorn som poppas i mikrovågsugnen. Vill du vara på den säkra sidan kan du poppa dem själv i en glasskål i ugnen eller i en gryta.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar