Träning minskar cancerrisken

Fyra timmars träning i veckan minskar risken för cancer i äggstockarna med 70 procent.

16 juli 2015 av I FORM

När du rör dig ofta, antingen på gymmet eller av hårt fysiskt arbete, minskar du markant risken för att drabbas av cancer i äggstockarna. Det är en av slutsatserna i en stor dansk hälsoundersökning med 28 000 kvinnor och män.

Om kvinnor är så pass fysiskt aktiva att de blir andfådda i fyra timmar eller mer i veckan, är risken för att de drabbas av äggstockscancer nedsatt med 70 procent.

Ytterligare forskning bekräftar

Samma slutsats har kanadensiska forskare kommit fram till. De undersökte 442 kvinnor med äggstockscancer och 2 135 friska kvinnor, alla mellan 0 och 76 år. Även här visade det sig att risken att utveckla cancer i äggstockarna var väsentligt nedsatt hos de kvinnor som ofta tränade.

Forskarna har flera förklaringar. Dels minskar träning förekomsten av det kvinnliga könshormonet östrogen, dels är kvinnor som är fysiskt aktiva mindre utsatta för övervikt, vilket kan vara en riskfaktor i samband med äggstockscancer.

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar