Normalt kan du inte springa ifrån dina problem, men när det gäller cancer kan det faktiskt vara möjligt. När löpturen får fart på din puls och adrenalinet pumpar i blodet stärker det nämligen inte bara hjärtat, lungorna och musklerna. Även ditt immunförsvar kommer i toppform så att det blir betydligt bättre på att förhindra att cancertumörer utvecklas i din kropp.
De här cancerformerna kan du springa ifrån
BröstcancerKvinnor kan minska risken för bröstcancer med 20–80 procent genom att få upp pulsen i mellan en halv och en hel timme om dagen. En livslång effekt ses vid aktiv träning i ungdomsåren, men risken kan också sänkas även om man börjar att motionera senare i livet.LÄS OCKSÅ: Livmodercancer – så här upptäcker du det
LungcancerVetenskapliga undersökningar tyder på att risken för lungcancer reduceras med 20 procent för de som motionerar. Det tycks dock som att effekten är störst hos män. Forskarna vet inte varför.LÄS OCKSÅ: Lungcancer – det här bör du veta