Världens bästa diet - få kostplanerna | I FORM

Stäng

I boken "Världens bästa diet", visar kostexperterna Christian Bitz och Arne Astrup vägen till en varaktig viktminskning.
I FORM-prenumeranter kan testa dieten direkt.

De mest lästa artiklarna just nu

TIPS!

Fysioterapeut undersöker kvinnas mage, delade magmuskler

Ditte har följt ketodieten i ett år

Kvinna motionerar utomhus

Motivation till träning

iStock-1136237548-1

Matvaror du kan äta när du går på keto-dieten

Keto-recept – ketobowl med lax och avokado

Kvinder går langs vandet _ SE

kvinna utanför gemenskap

C-vitamin –

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad

Mer om Gå ner i vikt

Kostplan_lead_image_SE

Spiralizer, skalare och örtkniv

Keto matvaror

Kvinna som jublar över viktminskning

Kvinna lagar nyttig mat

Kvinna äter pizza och dricker rödvin - kaloritabell

Kvinna dricker rödvin – hur många kalorier?

Kalorier i ägg - kokt ägg på en tallrik

Kalorier i pizza margherita

Kvinna äter äpple - hur många kalorier?

Newsletter background

I FORM rekommenderar

Kostplan_lead_image_SE

fitness_redart_lead_

28-dages-redart-_28dagars_nyår

mörk choklad på bord

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

BMI-räknare – du behöver veta din vikt för att räkna ut BMI

Ingefärsshot – recept

Lax i ugn med grönsaker i bakplåtspapper

Kvinna mäter sitt blodtryck – normalt blodtryck