Sök
Logga in
Stäng
Gå ner i vikt
Motivation till viktminskning
Se alla fö...

Se alla före- och efterbilder

5 kvinnor har redan testkört I FORMs bikiniprogram. Klicka här för att se deras otroliga förvanlingar. Kan de - så kan du!

Av
Redaktionen 
18 april 2014

Möt Frederikke, Jannie, Carina, Christina och Karen och läs om deras erfarenheter från I FORMs Bikini Bootcamp.

De mest lästa artiklarna just nu
Sömnbehov – kvinna ligger sömnlös i sängen
Sömn

SCHEMA: Så mycket sömn behöver du

bananbröd
Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis
Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Massor av granatäpple – både hela frukten och kärnorna
Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Kvinna fixar l FORM Kostplan 1500 kcal
Dieter

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Kvinna gör yogaövningen krigare 2
Yogaövningar

Krigare 2

pistagenötter innehåller mycket kalium
Hälsa

TOPP 10: De bästa källorna till kalium

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning
Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Ingefära
Kostråd

Vad är ingefära bra för?

Mer om Motivation till viktminskning
Kvinna äter i sitt kök
Motivation till viktminskning

Hungrig, mätt eller övermätt – hur känner du skillnaden?

Kvinna äter sallad med kaloritung topping som pesto och nötter
Motivation till viktminskning

7 fällor som gör din sallad kaloritung

Vägskyltar som visar vägen till viktminskning
Motivation till viktminskning

Få bukt med din mest onyttiga vana – och gå ner i vikt

Gurka
Motivation till viktminskning

10 gurkor = 1 croissant

Kvinna poserar
Motivation till viktminskning

Sabrina efter 8 veckors bootcamp: "Nu är jag äntligen tillfreds med min spegelbild"

kvinna poserar
Motivation till viktminskning

Karina efter 8 veckors bootcamp: "Det var så coolt att känna att jag blev starkare"

Dietist
Motivation till viktminskning

Dietistens bästa råd till viktminskning

Hanne – tidigare deltagare, I FORM Ny start
Motivation till viktminskning

8 veckor med I FORM Ny start: "Jag har inte varit en stl 38 sedan gymnasiet"

Rikke – tidligare deltagare, I FORM Ny start
Motivation till viktminskning

8 veckor med I FORM Ny start: "Jag sover mycket bättre"

Testpersonen Christina från Ny start
Motivation till viktminskning

8 veckor med I FORM Ny start: "Mitt sötsug är borta"

Motivation till viktminskning

TEST: Hur är ditt förhållande till socker?

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Ett helt rödkålshuvud och en halvt rödkålshuvud.
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

En kvinna sitter i en bastu. Det är bra för såväl psykiskt som fysiskt välmående.
Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Ett glas vatten
Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

I FORMs digitale univers gør det let at leve sundt
Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Kvinna som lider av nattliga svettningar söker råd.
Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Kvinna gör magövning
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Kvinna sitter i sängen
Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Kvinna med depression
Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Kvinna gör plankan
Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen