Rödvinssug
Rödvinssug

Alkohol och viktminskning går inte så bra ihop. Men det kan vara svårt att låta bli rödvinet och det är just därför som många misslyckas med sin diet.

Har du (också) brutit ditt nyårslöfte?

Klappa dig själv på axeln om du fortfarande håller ditt nyårslöfte. Det är nämligen många andra som det går sämre för.

28 januari 2016

Januari lider mot sitt slut och detsamma gäller för många goda intentioner – speciellt om det handlar om att gå ner i vikt. En brittisk undersökning visar att om du har haft ett nyårslöfte om att gå ner i vikt, är risken stor att du redan har brutit det. Vid den här tiden efter årsskiftet är det nämligen bara en av fyra som fortfarande håller fast vid sin nya diet – och om ytterligare en månad ser det ännu sämre ut.

Så länge håller våra dieter:

  • En månad: 24 %
  • Två månader: 14 %
  • Tre månader: 8 %
  • Mer än tre månader: 7 %

Det är det brittiska viktminskningsföretaget Forza Supplements som har frågat 1 000 britter på diet om hur länge deras dieter håller.

Majoriteten svarar att alkohol är den största fällan under en diet.

....

Vill du få en överblick över ditt kaloriintag under dagen?
Oavsett om du vill gå ner i vikt eller hålla vikten kan I FORM Kostdagbok användas som redskap för att hålla koll på din kost och ditt kaloriintag.

Prova I FORM Kostdagbok gratis i 5 dagar

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar