Läs också

Frukostfrallor

Meny för viktminskning

Här får du ett förslag på hur du kan sätta ihop resten av dagsmenyn när du har hembakade frallor till frukost.

6 april 2012 av I FORM

Frukost

Hembakade rågbullar

Förmiddag

1 morot + 1 handfull mandlar (10 st)

Lunch

200 gram blandad grön sallad inklusive ½ avokado + 1 laxkotlett (125 gram)

Eftermiddag

1 liten smoothie + 2 skivor grovt knäckebröd

Middag

1 stekt kycklingbröst (125 gram) + 250 gram ugnsbakade rotfrukter med 2 tsk olja och lite kryddor

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar