Chefredaktör för I FORM, Sara Møller
Kickstart

– en online viktminskningskurs med en konkret kostplan

© Jakob Helbig

Kom igång med din viktminskning

Går du och önskar att du kunde gå ned i vikt, men vet inte hur du ska börja? Vi har skapat en viktminskningskurs som är uppbyggd kring en hanterbar och tydlig kostplan

3 augusti 2020 av Mathilde Ive

Då och då lägger kroppen på sig extrakilon som vi gärna vill bli av med så snabbt som möjligt. Det hade såklart varit bra och det inte hände, och att vi kan gå ner i vikt genom att bara bestämma oss och använda vårt sunda förnuft, men tyvärr fungerar det inte riktigt så.

Det finns många strategier till viktminskning, och ingen av dem är mirakelmetoder. Rent grundläggande så handlar det om att du ska få i dig färre kalorier, än du förbränner. 

Och om du behöver hjälp att göra just det, så erbjuder vi dig en kostplan som är enkel att förstå och följa:

Kickstart – kom igång med din viktminskning

Vad är kickstart?

Kickstart är som sagt uppbyggt på en kostplan. Den är enkel att hantera och innehåller fasta ramar för alla dina måltider i 4 veckors tid. Till middag får du ett specifikt recept som du kan välja att följa, eller så kan du laga din egna version av dagens rätt utefter våra riktlinjer, det är helt upp till dig.

Under loppet av 4 veckor håller vi kontakten med dig genom ett dagligt mail, där vi besvarar vanliga frågor om viktminskning och ger dig tips och tricks. 

Kursen innehåller 

  • Kalorireducerad kostplan till morgon, middag och kväll
  • Recept till middag
  • Svar på vanliga frågor
  • Motiverande dagliga mail med support och tips
  • Tips för att hålla fast, efter kursens slut
  • Möjlighet att gå med i låst grupp för medlemmar

Kursen pågår online, så det är enkelt och flexibelt att

följa.

Kursen kostar 299 kr och varar i 4 veckor.

Därefter behåller du självklart innehållet som vi har skickat till dig, så du kan använda kostplan och recept på det sättet som du har lust och behov till.

Låter det som något för dig?

Vi sätter igång den 3 september, då du får kostplan och recept, och måndag den 7 september är den första dagen då du ska börja följa kostplanen.

Vi stänger för anmälningar den 1 september, kl 11.59.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar