I FORMs optimala fettförbränningsvecka - Måndag

Följ I FORMs ultimata fettförbränningsguide och se fram emot att fettet smälter bort och ersätts av muskler. Här får du en måndagsguide.

20 juli 2016 av I FORM

Schemat innehåller motion varje dag och nyttig mat var tredje timme.

*Energiförbrukningen är beräknad för en kvinna på 65 kilo med stillasittande arbete + den angivna aktiviteten. Som tumregel stiger/faller utbytet med 5–10 procent för vart femte kilo du väger mer/mindre än 65 kilo.

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar