Läs också

Köttfärslimpa

Yoghurt med frukt,
honung och müsli.

Bli smal - viktplan

Här får du ett förslag på hur du kan sätta ihop resten av dagsmenyn när du äter köttfärslimpa till middag.

26 juni 2009 av I FORM

Frukost:
2 dl lättyoghurt med 1 frukt skuren i små bitar, 1 tsk flytande honung + 2 msk grov müsli på toppen.

Förmiddag:
En skiva grovt knäckebröd med mjukost

Lunch:
En bulgursallad av 50 gram (rå vikt) bulgur, 150 gram blandade grönsaker (paprika, ärter, gurka …l), 1 msk rostade pinjenötter, 2 msk mager dressing med örtkryddor + 100 gram kokt kyckling eller 1 burk tonfisk i vatten

Eftermiddag:
1 stor morot, 1 frukt ohc 15 gram mandlar

Middag:
Köttfärslimpa med ratatouille

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar