OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Skribenter och experter

Maria Albøg Jespersen

Maria Albøg Jespersen

Journalist på I FORM (fd)

Innehåll skrivet av Maria Albøg Jespersen:

Stress

Så släpper du jobbet när du är ledig

Kvinna som handlar.
Kostråd

5 enkla tips som för dina matinköp sundare

Tarmsystem
Kostråd

5 tips för bättre matsmältning

Kvinna lyssnar.
Hälsa

3 goda råd som gör dig till en bättre lyssnare

Kvinna tränar på gymmet.
Träningskläder

Vilka trosor är bäst att träna i?

Kvinna tittar på kakor på bageriet.
Psykologi

Så enkelt bryter du 3 välkända ovanor

Kvinna som äter onyttigheter på jobbet framför datorn
Motivation till viktminskning

Fyra fel du gör på jobbet, om du vill gå ned i vikt

Kvinna gör russian twist.
Styrkeövningar

Så gör du russian twist

Kvinna som gör squats
Styrkeövningar

3 effektiva alternativ till squats

Kvinna gör ett rygglyft
Styrkeövningar

Så här gör du ett korrekt rygglyft

Sjuk kvinna ligger i soffa.
Stress

Varför blir jag alltid sjuk på semestern?

Kvinna i träningskläder slappnar av.
Motivation till träning

Så enkelt blir du uthålligare när du tränar

  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Sida 4 / 6
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information