Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Skribenter och experter
Maria Albøg Jespersen
Maria Albøg Jespersen
Journalist på I FORM (fd)
Innehåll skrivet av Maria Albøg Jespersen:
Fitness
Hur undviker jag ont i rumpan när jag tränar spinning?
Förebyggande
5 tips som håller dina ögon friska
Nyttig mat
5 dåliga ursäkter som hindrar dig från att äta sunt
Träning
5 skeptiska frågor och svar om dans
Gå ner i vikt
De största viktmyterna
Yoga
Ska jag tvätta min yogamatta?
Sömn
Så somnar du snabbare
Träning
Få bättre balans
Löptips
5 goda tips för dig som hatar löpning
Välbefinnande
5 vanor du ska sluta med för att bli lyckligare
Motivation till träning
3 superenkla tips som sätter fart på din återhämtning redan innan träningen
Löptips
Så bra är det att ha en löparkompis
1
2
3
4
5
Sida 3 / 6