Vad fungerar - på riktigt?
Den internationella medicinska databasen Cochrane samlar alla studier om en behandlingsform och bedömer dem. Slutsatsen när det gäller en rad kända medel mot förkylning är:
C-vitamin
Beklagar; det hjälper inte att äta stora mängder C-vitamin - varken i förebyggande syfte eller när förkylningen redan är på väg.
Echinacea
Naturmedicinen som, om någon, har utropats till förkylningarnas värsta fiende. Tyvärr är forskarna oeniga. Medlet som finns i en mängd varianter har i enskilda försök visat sig ha en mild effekt på i synnerhet vuxna, men resultaten är inte särskilt entydiga.
Vitlök
Det finns inga studier som med övertygelse hävdar att vitlök hjälper mot snuva.
Vätska är inte enbart viktigt för att undvika uttorkning och feber. Studier har visat att massor av vätska - oavsett om man dricker den eller gurglar sig - tunnar ut slemmet från slemhinnorna och kan därmed medverka till att mildra och förkorta förkylningens förlopp.
I FORM
- Mest lästa
-
Fördelar och nackdelar med 6 samlagsställningar
Se vilka ställningar som är mest tillfredsställande för ...
3 säkra vägar till orgasm - varje gång
Förmågan att få orgasm är intimt förknippad både med ...
- Nytt
-
Lite sömn orsakar putmage
Din putmage kan bero på att du inte får tillräckligt med ...
3 vanliga orgasmmyter
Mannen måste vara bra i sängen för att kvinnan ska kunna ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?