I FORM- loppet resultat

Välbefinnande

Vad fungerar - på riktigt?

Förkylning är Folksjukdomen med stort F. Så när det går rykten om att ett visst medel fungerar sätts forskningen snabbt igång.

Den internationella medicinska databasen Cochrane samlar alla studier om en behandlingsform och bedömer dem. Slutsatsen när det gäller en rad kända medel mot förkylning är:

C-vitamin
Beklagar; det hjälper inte att äta stora mängder C-vitamin - varken i förebyggande syfte eller när förkylningen redan är på väg.

Echinacea
Naturmedicinen som, om någon, har utropats till förkylningarnas värsta fiende. Tyvärr är forskarna oeniga. Medlet som finns i en mängd varianter har i enskilda försök visat sig ha en mild effekt på i synnerhet vuxna, men resultaten är inte särskilt entydiga.

Vitlök
Det finns inga studier som med övertygelse hävdar att vitlök hjälper mot snuva.

Vätska är inte enbart viktigt för att undvika uttorkning och feber. Studier har visat att massor av vätska - oavsett om man dricker den eller gurglar sig - tunnar ut slemmet från slemhinnorna och kan därmed medverka till att mildra och förkorta förkylningens förlopp.

Från I FORM nr 18, 2007 • Av Anna Louise Stevnhøj

Bli immun mot snuva och hosta

Risken att bli förkyld är störst på vintern. Lyckligtvis kan vi själva minska risken att bli smittade.

Läs mer

Relaterade artiklar

Läs mer om...

Nyhetsbrev

**KALENDER** Previous September Next Previous 2010 Next
Vecka	Mån	Tis	Wed	Thu	Fre	Sat	Sön
35			1	2	3	4	5
36	6	7	8	9	10	11	12
37	13	14	15	16	17	18	19
38	20	21	22	23	24	25	26
39	27	28	29	30

I FORM

Mest läst: Tio vägar till orgasm

Läs experternas bruksanvisning till kvinnornas favoritaktiviteter i sängen.

Till bruksanvisningen

Test: Har du prestationsångest?

Ta reda på i hur hög utsträckning du lider av prestationsångest.

Læs mere

Fördelar och nackdelar med 6 samlagsställningar

Se vilka ställningar som är mest tillfredsställande för kvinnor, och hur män och kvinnor får ut mesta möjligt av de olika samlagsställingarna.

Læs mere

Onani för kvinnor

För att kunna njuta av din kropp är du tvungen att lära känna din kropp.

Læs mere

Få orgasm med CAT-ställningen

Med CAT-ställningen stimuleras kvinnans klitoris på ett sätt som ger ökade chanser till orgasm.

Så gör ni
Nytt: Skaka av dig spänningarna

Spänd? Lär dig ett enkelt knep för att skaka bort spänningarna från kroppen.

Läs mer

Äktenskap skyddar mot stress

Singlar är mer mottagliga för psykisk stress än gifta personer, visar en studie.

Läs mer

Det gör oss mer produktiva

Frisk luft, nybryggt kaffe, snygg inredning, träning och krukväxter. Det är några exempel på saker som gör oss mer produktiva på arbetsplatsen.

Läs mer

10 bra sexställen - utomhus

Utomhussex är som bäst när det är improviserat, spontant, häftigt - och snabbt överstökat. Här får du en snabbguide till de bästa ställena för lite "förbjuden" sex.

Läs mer

Stressade blir oftare deprimerade

Känns allting meningslöst och svårt? Ibland kanske. Men för allt fler dyker den känslan upp allt oftare. Stress och för lite motion kan utlösa en depression.

Läs mer