Stress

Viktigt att tänka på

Det råder ingen brist på praktiska saker som man kan göra tillsammans med barnen. Och du kan säkert komma på fler än dem vi har med på de här sidorna.

Innan ni kastar er ut i gemensamma projekt, så är det emellertid en del saker som du bör ha med i bakhuvudet.

  • Anpassa aktiviteterna till barnens ålder, så att de är någorlunda med på noterna.
  • Acceptera att små barn kan ha svårt att koncentrera sig längre stunder och kanske snabbt vill göra något nytt. Ha gärna ett alternativ i bakfickan.
  • Bry dig inte om ifall det är pojkar eller flickor. Faktum är att alla barn är utrustade med en imponerande nyfikenhet. Och nästan allting kommer de att ha nytta av senare i livet. Om det så är att tvätta bilen eller sortera tvätten.
  • Lusten är drivkraften. Det duger inte att bara ge barnen trista uppgifter som att bära ut soporna eller ge saker vidare till andra. Det skall vara roligt!
  • Visa barnet tillit, så det får känna att det lyckas. Man måste våga ge ansvar och låta barnet göra saker på egna premisser, och acceptera att det kanske inte blir riktigt som du vill ha det första gången.
  • Övervinn rädslan att barnet skall råka illa ut. Givetvis skall man inte vara dumdristig och plocka fram kökets vassaste kniv, när de skall öppna ett paket spenat. Men det går inte att ge junior låtsasredskap eller slöa knivar. Det ger bara barnet en dålig upplevelse. Skulle olyckan trots allt vara framme, hör det trots allt till livet att man ibland får plåster.
  • Det finns ingen skriven tidtabell för, när man kan börja ge barnen olika typer av uppgifter. Det kommer mer eller mindre av sig självt. När barnet visar intresse för att delta, är det ett gott tecken på att det är redo.
  • Om barnen har svårt att komma på vad de vill göra, så försök med lite positiv manipulation - det vill säga försök motivera dem.

Källa: Thorkild Rasmussen


I FORM

Mest lästa
Är du trött eller utbränd?

Är du trött eller utbränd?

Vi kan alla känna oss ur gängorna, speciellt vid den här ...

Läs mer

Motionera bort vardagsstressen

Motionera bort vardagsstressen

En journalist frågade en forskare vad som är orsaken ...

Läs mer

Tipsen som hjälper dig förebygga depression

Ett liv med stress och jäkt, skräpmat och för lite ...

Läs mer

Lite sömn orsakar putmage

Lite sömn orsakar putmage

Din putmage kan bero på att du inte får tillräckligt med ...

Så mycket ska du sova

Stress orsakar putmage

Stress orsakar putmage

Vill du ha en platt och snygg mage? Pressa då inte dig ...

Bör du träna mindre?

Nytt
Ta ett varmt bad

Ta ett varmt bad

Ett varmt bad före sängdags är ett gammalt knep för att ...

Läs mer

Drick varm mjölk och sov gott

Drick varm mjölk och sov gott

Det gamla rådet att det går lättare att somna om man ...

Läs mer

Lite sömn orsakar putmage

Lite sömn orsakar putmage

Din putmage kan bero på att du inte får tillräckligt med ...

Så mycket ska du sova

Tänk på något vackert

Tänk på något vackert

SÖMNKNEP: Tänk på något trevligt och avkopplande när du ...

Läs mer

10 knep för bättre sömn

10 knep för bättre sömn

Lär dig 10 smarta knep för att få ut det mesta av din ...

Läs mer

Nyhetsbrev


Malins blogg

Sundare liv

Testa dig själv

Få svar direkt

Lär dig zumba

Steg för steg

Pizza-frossa

Smaskigt OCH sunt

Erbjudande

2 nr+jacka= 49,90:-

Konditionstest

Formtest på 10 min

I FORM Översikt

Träning
Löpning
Träningsprogram
Styrketräning
Kaloriförbränning
Kondition
Träningsformer
Motivation
Kost och träning
Träningsnyheter
Kost
Sunda recept
Kost och hälsa
Sund vikt
Kostnyheter
Ekologi
Frågor om kost
Testa din mat
Välbefinnande
Spa
Stress
Semester
Sex
Relationer och singelliv
Meditation
Massage
Förebyggande
Nytt om välbefinnande
Testa dig själv
Accepterar du din kropp som den är?
Formtesta dig själv
Får du i dig tillräckligt med järn?
Får du tillräckligt med kalk?
Förbränn chokladkakan
Förbränn dina synder
Förbränn julkalorierna
Ger du din hjärna rätt saker att äta?
Har du ett starkt immunförsvar?
Har du fingertoppskänsla?
Har du humor?
Har du prestationsångest?
Har du sexuellt självförtroende?
Hitta din fitnessprofil
Hitta din träningspuls
Hur attraktiv är du för din dejt?
Hur mycket protein behöver du?
Hur mycket stress har du i ditt liv?
Hur många kalorier behöver jag?
Hur sunt äter du?
Lever du i nuet?
Hur tjock är jag om 6 månader?
Mål din kondition
Räkna ut din belöning
Räkna ut din fettprocent
Räkna ut din halvmaratontid
Räkna ut dina intervalltider
Räkna ut ditt konditionsvärde
Sover du tillräckligt?
Står du i vägen för dig själv?
Testa era sinnens språk
Testa din sexuella IQ
Testa din viktminskningsprofil
Tröstäter du eller är maten bränsle?
Vad förbränner din kropp i vila?
Vad förbränner dina julaktiviteter?
Vad förbränner din motion?
Äter du tillräckligt varierat?
Är det dags att byta jobb?
Är det dig eller jobbet?
Är du beroende av nikotin?
Är ditt blodsocker stabilt?
Är du bra på att vara ledig?
Är du en bra dejt?
Är du en stressätare?
Är du introvert eller extrovert?
Är du konflikträdd?
Är du överviktig?
Är du redo för ett maraton?
Är du stressad?
Är du svartsjuk?
Äter du för mycket salt?