Forskning visar att kvinnor är mindre stresståliga än män. Om du har stressat mycket i dina dagar finns det som tur är bot.
Tänk på detta
Låt dig inte bli stressad av din långa lista över saker som ska fixas. Vi lär dig hur du håller huvudet kallt och njuter av varje sekund.
Läs mer
Träning är ett bra sätt att bli av med stresshormoner. Men om du stressar mycket är det andra regler som gäller.
Spänd? Lär dig ett enkelt knep för att skaka bort spänningarna från kroppen.
Frisk luft, nybryggt kaffe, snygg inredning, träning och krukväxter. Det är några exempel på saker som gör oss mer produktiva på arbetsplatsen.
Känner du dig stressad, nervös eller bekymrad så se till att få rikligt med kalium och begränsa ditt saltintag.
Ta dig tid att fika med dina kolleger. Kafferasterna gagnar gemenskapen och kan hjälpa till att lösa konflikter.
Om du stressar mycket ökar du risken att bland annat utveckla typ 2-diabetes, enligt en svensk studie.
Är du trött och stressad? Se då till att komma ut och gå eller springa en runda.
Forskning har visat att personer som motionerar regelbundet har lättare för att somna.
Vi kan alla känna oss ur gängorna, speciellt vid den här ...
En journalist frågade en forskare vad som är orsaken ...
Ett liv med stress och jäkt, skräpmat och för lite ...
Din putmage kan bero på att du inte får tillräckligt med ...
Så mycket ska du sova
Vill du ha en platt och snygg mage? Pressa då inte dig ...
Bör du träna mindre?
Ett varmt bad före sängdags är ett gammalt knep för att ...
Det gamla rådet att det går lättare att somna om man ...
SÖMNKNEP: Tänk på något trevligt och avkopplande när du ...
Lär dig 10 smarta knep för att få ut det mesta av din ...
Få snygg rumpa
Getingmidja nästa
Något för alla nivåer
Smaskigt OCH sunt
Formtest på 10 min
Laga sund mat