Hot stone - Massage med varma stenar
Idén/filosofin bakom:
Man arbetar med kroppens energibanor, meridianerna, för att lösa upp blockeringar och skapa fysisk och andlig balans.
Hur går det till?
Du ligger ner, är avklädd men täckt av en handduk och du masseras/stryks med uppvärmda lavastenar från fötterna ända upp till hjässan. Du har varma stenar på kroppen, i händerna och mindre stenar mellan tårna.
Framför allt bra för:
Dig som har många myoser. Massagen med de varma lavastenarna sägs smälta bort infiltrationerna. Också bra för dig som behöver slappna av ordentligt och låta dig flyta bort. Perfekt för en dag då du ska låta dig själv njuta av något riktigt skönt.
Mindre bra för:
Dig som vill prova något lite mer brutalt, där musklerna knådas. Inte heller för dig som har någon skada.
Effekt:
- Mental avslappning
- Njutning för kropp och själ
I FORM
- Mest lästa
-
Ett badkar din kropp kommer att älska
Är badkaret tillräckligt djupt, tillräckligt långt, för ...
- Nytt
-
Peter Island Resort - British Virgin Island
Prova till exempel en exfoliering i lokalt havssalt
CuisinArt Resort och Spa - Anguilla
En mängd närande bad med mineraler och mjölk och honung.
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?