Sköt dina tänder
Munnens hälsa har mycket stor betydelse för resten av kroppens hälsa.
Det finns till exempel ett tydligt samband mellan tandköttsinflammation och tandlossning och risken att utveckla bland annat åderförkalkning, blodpropp i hjärtat, stroke, flera cancerformer, diabetes, luftvägsproblem och graviditetsproblem.
Munbakterier kan tränga in i blodet och sprida sig vidare ut i kroppen, vilket försätter immunförsvaret i kronisk överaktivering – så kallad inflammation – som på sikt skadar kroppen.
Jerk W Langer
Från I FORM nr 16, 2009
-
Se till att vistas utomhus i dagsljuset så mycket som möjligt.
Läs mer
-
Hösttider är förkylningstider. Här får du 10 snabba tips på hur du ...
Till tipsen
-
Duka upp som de gör omkring Medelhavet med frukt, bär och ...
Läs mer
-
Genom att vara glad och positiv kan du också hålla dig friskare.
Läs mer
-
När du är i god form har du ett starkare immunförsvar och får ...
Läs mer
-
För lite sömn försvagar din motståndskraft.
Läs mer
-
Om du är stressad ökar du risken att bli sjuk.
Läs mer
-
Ju fler vänner du har, desto starkare är ditt immunförsvar.
Läs mer
-
Okej, tvål och vatten stärker kanske inte direkt immunförsvaret.
Läs mer
-
Drick vatten och grönt te för att hjälpa dina slemhinnor.
Läs mer