Relationer och singelliv

Kom överens om saker

Vem hämtar och lämnar barnen? Vem handlar middagsmat? Hinner pappa hem, innan mamma skall iväg? Dessa och många andra frågor kan man få svar på genom att hålla koll på alla aktiviteter i familjen.

Gör upp en plan

Använd en elektronisk online-kalender. Ett exempel på detta är en palm pilot. Då vet pappa, tack vare onlinetekniken, vad mamma planerar in i samma stund som hon gör sina anteckningar i sin kalender.
Skriv upp. Om du tycker att några tusenlappar för en elektronisk kalender är för mycket kan du även sköta det hela manuellt. Gör ett schema med sju kolumner, en för varje veckodag. I varje kolumn gör du sedan en spalt för samtliga familjemedlemmar, även barnen. Sedan för var och en in sina aktiviteter på schemat. Sätt upp det väl synligt på kylskåpet.
Fördela uppgifterna. Det elektroniska eller manuella systemet kan eventuellt utvidgas till en förteckning över vem som handlar, lagar mat, städar, tvättar, sköter huset, jobbar i trädgården, tvättar bilen och sköter pappersarbetet. Men även om inte alla saker skrivs ner är det viktigt att bestämma vem som skall göra vad. Då går allting både snabbare och smidigare.

Bli en bra en partner
Fasta överenskommelser är emellertid inte mycket värda om inte förhållandet fungerar. Därför gäller det att vara en bra partner. Det är dock något som kräver hårt arbete och - inte minst - ett genuint engagemang.

Det är viktigt att hela tiden vara inställd på att prata om saker, så att kriserna kvävs i sin linda. Detta gäller för praktiska saker, men minst lika mycket för personliga förväntningar och behov. Här är förhållandets tio budord:

Undvik om möjligt att såra, men var medveten om att det kan vara nödvändigt.
Se till att dina behov blir tillfredställda - otillfredsställ-da behov kan förstöra ett förhållande.
Diskutera. Diskussioner om varandras olika åsikter är livsnödvändiga i ett förhållande. Kom framför allt ihåg att enighet inte är en förutsättning - oenighet kan tvärtom skapa dynamik.
Visa respekt. Respekt är förhållandets livsnerv.
Gör klart för dig vad du har för förväntningar. Skriv ner alla dina förväntningar; din partner kan omöjligt gissa sig till dem.
Ta er tid till att tala om alla små saker.
Var medveten om att ett förhållande alltid kräver arbete för att fungera.
Se till att uttrycka den sorg och vrede du känner.
Var beredd på att många av dina förväntningar inte kan bli uppfyllda.
Kom ihåg att även om en partner kan öka din livskvalitet, så är förhållandet i sig inte något som nödvändigtvis gör dig lycklig.

Källa: Jacob Wendt Jensen

Relaterade artiklar

Läs mer om...

I FORM

Mest lästa: Förhållandets upp- och nedgångar

Det som började som en jämspelt relation måste vårdas ...

Till guiden

4 symptom som ni inte ska blunda för

Små tecken avslöjar sprickor i förhållandet - men ...

Läs mer

Förför med en middag

Här får du recept på en supergod och sund trerättersmeny ...

Till menyn

Hjärtesorg

Det gör ont när ett förhållande tar slut. När man är som ...

Läs mer

SVARTSJUKAN öppnar dina ögon

Misstänksamhet, tvångstankar och nattliga gräl. Den ...

Läs mer
Nytt: Hur ska jag göra för att hitta en pojkvän?

Läs expertens svar

Överraska honom

Här får du tips på hur du skämmer bort din hjärtevän ...

Läs mer

Förför med en middag

Här får du recept på en supergod och sund trerättersmeny ...

Till menyn

Så blommar kärleken vidare

7 blommor under kudden och du drömmer om den rätte. Men ...

Läs mer

Bli kär på gymmet

Är du singel? Då kan det vara en bra idé att leta efter ...

Läs mer