Förlåtelse är enda vägen framåt
Andra går gärna på krogen och flörtar och har kanske ett par affärer för att stärka självförtroendet och känna sig attraktiva igen - i synnerhet om man har blivit övergiven till fördel för en annan.
Erfarenheterna visar dock att "lösa förbindelser" sällan leder någon vart -är man känslomässigt "på glid" är det svårt att se klart om han eller hon verkligen är "rätt". Det är ofta mer eller mindre slumpartat vem man involverar sig med. Är man känslomässigt i balans är man i regel mycket mer kritisk i sitt val av partner.
Hjärtesorg tar tid och går inte över på varken en eller ett par veckor eller för att man träffar en annan. Det handlar ofta om månader -och de första är värst. Under en period måste man tillåta sig själv att vara ledsen och arg.
Man måste ge sig själv tid att sörja - men om man i åratal begraver sig i sorg och saknad, vrede och bitterhet, är det svårt att komma vidare med sitt liv. Så länge man väljer att odla smärtan är man fortfarande bunden vid sin tidigare partner, vilket hindrar en att se de positiva sidorna av tillvaron igen.
För att bota sig själv från hjärtesorger måste man acceptera att förhållandet är slut. Det betyder att man ska acceptera vad som har hänt - och förlåta. Det sista är ofta det svåraste och många kommer aldrig så långt, säger psykologer.
I FORM
- Mest lästa
-
Förhållandets upp- och nedgångar
Det som började som en jämspelt relation måste vårdas ...
Grälen som dödar ditt förhållande
Är du trött på att gräla? IFORM talar om för dig hur du ...
- Nytt
-
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?