Få ut mesta möjliga av singellivet
lla har någon. Utom jag. Så känns det - åtminstone när de eviga frågorna haglar över en från familj, vänner och kollegor: Ska du inte snart stadga dig? Hur kan det vara att någon så snygg/trevlig/snäll som du inte har någon fast vän?
Men du är långt ifrån den enda som ännu inte funnit den rätte i livet. Massor av människor ensamma. En del väljer singel-tillvaron och stortrivs med den frihet som det innebär. Men för många är det ett ofrivilligt tillstånd som förhoppningsvis är av övergående natur. De flesta vill innerst inne gärna ha någon att dela ljuvt och lett med.
Men så länge du hör till singlarna finns det ingen anledning att göra tillvaron till en enda lång väntan. Det är ju inget som hindrar att du får ut något förnuftigt av livet tills den så kallade rätte dyker upp.
Ett allmänt råd till alla singlar är: Isolera er inte utan inrätta era liv efter era egna önskningar och behov. Det kan förvisso vara lättare sagt än gjort om det kanske just är familjen du har allra mest lust att ägna dig åt. Men eftersom den önskan inte kan uppfyllas just nu så tänk efter: Vad kan du tänka dig i stället? Det näst bästa gör dig inte jublande lycklig men det kan åtminstone göra dig lite gladare.
Det är inte alltid så lätt att bryta sig ut ur ensamheten och ofta verkar den självförstärkande. Ju mer ensam och olycklig man är, desto mindre lust får man att träffa andra. Men "den rätte" kommer sällan och ringer på dörren ...
Det är också otroligt viktigt att hålla vänskaper och kontakter vid liv. Ensamhet kan vara direkt hälsovådlig. Forskning har visat att ofrivilligt ensamma personer löper större risk att utveckla allvarliga sjukdomar som t ex cancer än de som antingen trivs ensamma eller lever i ett parförhållande. Det gäller framför allt kvinnor.
Kvinnor tycks lida mer av ensamhet än män. Dock är kvinnor bäst på att etablera och vårda vänskaper och därmed bättre på att skydda sig mot ensamhet.
I FORM
- Mest lästa
-
Förhållandets upp- och nedgångar
Det som började som en jämspelt relation måste vårdas ...
- Nytt
-
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?