Joint release - Massage för lederna
Idén/filosofin bakom:
Filosofin bakom joint release är att sorg eller vrede kan dölja sig i lederna, där det sitter som en omedveten blockering och näst intill kan låsa en led. I samma ögonblick som en led lossnar, frigörs enligt filosofin också psykologiska blockeringar och man mår bättre.
Hur går det till?
Du ligger på ryggen eller magen på en brits utan kläder på. Terapeuten värmer först upp din kropp med muskelmassage och därefter börjar den egentliga joint release-massagen som är en stilla och varsam massageteknik. Många människor har omedvetet låsningar i till exempel knän eller höfter, så för dem kan det vara en stor upplevelse att lösas upp eftersom de samtidigt känner att de slappnar av totalt.
Framför allt bra för:
Personer som har problem med lederna.
Mindre bra för:
Personer med reumatism eller som får medicin för en psykisk sjukdom.
Effekt:
- Mentalt avstressande
- Traditionell massage
I FORM
- Mest lästa
-
Healingmassage - Lockar fram dolda känslor
Filosofin är att kroppen stänger inne känslor och minnen ...
Shiatsumassage - Tar hand om kropp och själ
Shiatsu är en gammal japansk behandlingsform, som ...
- Nytt
-
Healingmassage - Lockar fram dolda känslor
Filosofin är att kroppen stänger inne känslor och minnen ...
Shiatsumassage - Tar hand om kropp och själ
Shiatsu är en gammal japansk behandlingsform, som ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?