Lite sol förebygger hudcancer
Forskare från Stanford University, USA, har kommit fram till att när ett annars verkningslöst vitamin kallat D3 (ett förstadium till D-vitamin och som främst bildas av solens UVB-strålar) kommer i kontakt med en rad enzymer i levern och njurarna, så ombildas det till ämnet 1,25(OH)2D3.
Ämnet sänder signaler till de så kallade T-mördarcellerna som för kampen mot cancercellerna och får dessa att röra sig till hudens yttersta lager där de bekämpar både infektioner och cancer.
Forskarna varnar dock för att lapa sol i stora mängder. Även om 1,25(OH)2D3 gör sitt jobb räcker det inte för att förebygga hudcancer, om man får för mycket sol och det mitt på dagen då solen är som starkast.
Lite sol ger dig
- Starkare skelett och tänder
- Starkare immunsystem
- Skydd mot artros, diabetes och tandköttsinflammation
- Skydd mot andra cancerformer som bröstcancer, tjocktarmscancer och prostatacancer
Sola sunt
Sola 10-15 minuter (och inte mer) tidigt på förmiddagen eller sent på eftermiddagen UTAN solkräm. Gärna varje dag. Använd solkräm eller täck kroppen resten av dagen om du är i solen.
I FORM
- Mest lästa
-
Fördelar och nackdelar med 6 samlagsställningar
Se vilka ställningar som är mest tillfredsställande för ...
3 säkra vägar till orgasm - varje gång
Förmågan att få orgasm är intimt förknippad både med ...
- Nytt
-
9 knep som väcker vilddjuret i din man
Många män går då och då igenom perioder då de har ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?