Välbefinnande

Lite sol förebygger hudcancer

De solstrålar som kan ge hudcancer kan också skydda dig mot sjukdomen.

Forskare från Stanford University, USA, har kommit fram till att när ett annars verkningslöst vitamin kallat D3 (ett förstadium till D-vitamin och som främst bildas av solens UVB-strålar) kommer i kontakt med en rad enzymer i levern och njurarna, så ombildas det till ämnet 1,25(OH)2D3.

Ämnet sänder signaler till de så kallade T-mördarcellerna som för kampen mot cancercellerna och får dessa att röra sig till hudens yttersta lager där de bekämpar både infektioner och cancer.

Forskarna varnar dock för att lapa sol i stora mängder. Även om 1,25(OH)2D3 gör sitt jobb räcker det inte för att förebygga hudcancer, om man får för mycket sol och det mitt på dagen då solen är som starkast.

Lite sol ger dig

  • Starkare skelett och tänder
  • Starkare immunsystem
  • Skydd mot artros, diabetes och tandköttsinflammation
  • Skydd mot andra cancerformer som bröstcancer, tjocktarmscancer och prostatacancer

Sola sunt
Sola 10-15 minuter (och inte mer) tidigt på förmiddagen eller sent på eftermiddagen UTAN solkräm. Gärna varje dag. Använd solkräm eller täck kroppen resten av dagen om du är i solen.

Källa: Stanford UniversityFrån I FORM nr 8, 2007


I FORM

Mest lästa
10 vägar till orgasm

10 vägar till orgasm

Läs experternas bruksanvisning till kvinnornas ...

Till bruksanvisningen

Test: Har du prestationsångest?

Test: Har du prestationsångest?

Ta reda på i hur hög utsträckning du lider av ...

Läs mer

Fördelar och nackdelar med 6 samlagsställningar

Se vilka ställningar som är mest tillfredsställande för ...

Läs mer

Sant och falskt om celluliter

Sant och falskt om celluliter

Vad är sant och falskt om celluliter - och finns det ...

Läs mer

3 säkra vägar till orgasm - varje gång

Förmågan att få orgasm är intimt förknippad både med ...

Läs mer

Nytt
5 genvägar till mer energi

5 genvägar till mer energi

Känner du dig trött och hängig? Kanske kan något av de ...

Läs mer

Fira en het hjärtedag

Fira en het hjärtedag

Sitt nu inte och vänta på blommor och gulliga kort. ...

Läs mer

9 knep som väcker vilddjuret i din man

9 knep som väcker vilddjuret i din man

Många män går då och då igenom perioder då de har ...

Läs mer

Nyhetsbrev


Erbjudande

2 nr+klocka=49,90

Salt-junkie?

Testa dig själv

Styrketräning

Få snygg rumpa

Testa dig själv

Få svar direkt

Halvmaratonskolan

Från 0 till 21,1 km

I FORM Översikt

Träning
Löpning
Träningsprogram
Styrketräning
Kaloriförbränning
Kondition
Träningsformer
Motivation
Kost och träning
Träningsnyheter
Kost
Sunda recept
Kost och hälsa
Sund vikt
Kostnyheter
Ekologi
Frågor om kost
Testa din mat
Välbefinnande
Spa
Stress
Semester
Sex
Relationer och singelliv
Meditation
Massage
Förebyggande
Nytt om välbefinnande
Testa dig själv
Accepterar du din kropp som den är?
Formtesta dig själv
Får du i dig tillräckligt med järn?
Får du tillräckligt med kalk?
Förbränn chokladkakan
Förbränn dina synder
Förbränn julkalorierna
Ger du din hjärna rätt saker att äta?
Har du ett starkt immunförsvar?
Har du fingertoppskänsla?
Har du humor?
Har du prestationsångest?
Har du sexuellt självförtroende?
Hitta din fitnessprofil
Hitta din träningspuls
Hur attraktiv är du för din dejt?
Hur mycket protein behöver du?
Hur mycket stress har du i ditt liv?
Hur många kalorier behöver jag?
Hur sunt äter du?
Lever du i nuet?
Hur tjock är jag om 6 månader?
Mål din kondition
Räkna ut din belöning
Räkna ut din fettprocent
Räkna ut din halvmaratontid
Räkna ut dina intervalltider
Räkna ut ditt konditionsvärde
Sover du tillräckligt?
Står du i vägen för dig själv?
Testa era sinnens språk
Testa din sexuella IQ
Testa din viktminskningsprofil
Tröstäter du eller är maten bränsle?
Vad förbränner din kropp i vila?
Vad förbränner dina julaktiviteter?
Vad förbränner din motion?
Äter du tillräckligt varierat?
Är det dags att byta jobb?
Är det dig eller jobbet?
Är du beroende av nikotin?
Är ditt blodsocker stabilt?
Är du bra på att vara ledig?
Är du en bra dejt?
Är du en stressätare?
Är du introvert eller extrovert?
Är du konflikträdd?
Är du överviktig?
Är du redo för ett maraton?
Är du stressad?
Är du svartsjuk?
Äter du för mycket salt?