Så får du en kemikaliefri vardag
- 1. Du kan välja miljömärkta produkter som Svanen eller Blomman. Märkningen garanterar att produkten är bland de hälsosammaste och minst miljöbelastande i sin kategori.
- 2. Ftalater misstänks kunna vara störande för hormonerna. När du köper plast, exempelvis leksaker, bör du vara särskilt uppmärksam på mjuk pvc.
- 3. Du är på den säkra sidan om du väljer ett fat i stället för en plastskål när du gör mat i mikrovågsugnen.
- 4. Många plastmaterial är tillverkade för speciella ändamål och det är ett bra rättesnöre. Kontrollera om symbolen för mikrovågsugn finns på plastskålen innan du sätter in den. Använd bara plast gjord för livsmedel när du förpackar mat. Det ger en totalt sett mindre risk för att problematiska ämnen ska frigöras.
- 5. Plast tillverkad av polykarbonat passar inte så bra för mat. När denna typ av plast blir sliten eller uppvärmd kan den frigöra bisfenol A.
- 6. Sliten plast avger generellt fler dåliga ämnen, så det är en bra ursäkt för att köpa nya skålar till köket.
- 7. Plast mår inte bra av solljus, eftersom UV-strålarna kan få plasten att frigöra vissa kemiska ämnen.
- 8. Ju mer mat du själv lagar, desto mindre är risken. Snabbmat kan vara förpackad i dåliga material.
- 9. Dryckesflaskor kan avge dåliga ämnen – i synnerhet om du häller varma drycker i en flaska som inte är lämpad för varm dryck.
- 10. Kassakvitton ska ner i börsen, och inte in i munnen på barn. De innehåller många kemiska ämnen.
I FORM
- Mest lästa
-
Ät dig i kanonform på medelhavskost
Duka upp som de gör omkring Medelhavet med frukt, bär ...
Få platt mage <br> - träna dina höfter
Platt mage genom att träna höfterna? Ja, du läste rätt. ...
- Nytt
-
5 plastsaker du kan byta ut i dag
Med några enkla val gör du dig kvitt onödiga kemikalier. ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?