Snyggt, men inte att rekommendera för gravida...
Högklackat - inget för gravida
En undersökning som är gjord av brittiska fotterapeuter visar att valet att bära högklackat under graviditet ger ökade fotproblem som till exempel svullnad i fötter och anklar samt smärtor i svank och hälar. Problemen kan dock undvikas om du väljer skor som har bra stöd och ordentligt med plats still fötterna.
Därför får du problem
Ökad kroppsvikt och hormonella förändringar ger upphov till stora förändringar i kroppen under graviditet. Både muskler och ledband påverkas av den ökade hormonet relaxin och det gör bland annat att dina fötter blir mer sårbara för påverkan av anklar och ledband.
Högklackade skor förkortar dina vadmuskler och orsakar ett ökat tryck på rygg och knä och förändrar därför också din hållning.
Fotterapeuternas rekommenderar att du väljer skor som har maximalt 3 centimeter hög klack.
I FORM
- Mest lästa
-
Ät dig i kanonform på medelhavskost
Duka upp som de gör omkring Medelhavet med frukt, bär ...
Få platt mage <br> - träna dina höfter
Platt mage genom att träna höfterna? Ja, du läste rätt. ...
- Nytt
-
5 plastsaker du kan byta ut i dag
Med några enkla val gör du dig kvitt onödiga kemikalier. ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?