Utrustning
Här hittar du massor av tips och råd som hjälper dig att hitta rätt i butikernas stora utbud av träningsutrustning.
Utrustning
Naturlig löpning
Blir du förvirrad över modeorden barfotalöpning, naturlig löpning och framfotslöpning?
Utrustning
Rätt klädd för att svettas
Höj kvaliteten på både din upplevelse och ditt resultat genom att välja rätt kläder när du ger dig ut på din löprunda.
Utrustning
Välj rätt skor
Här får du lära dig mer om vad som är viktigt att tänka på och hur du hittar rätt modell för din träningsform.
Utrustning
Så här funkar kompressionskläder
Många idrottsutövare menar att de får bättre resultat i kompressionskläder - utan att träna hårdare.
Utrustning
Hitta rätt sportbehå
Oavsett om du har en stor eller lite mindre byst är stödet otroligt viktigt. Här hittar du massor av olika tips och tester som hjälper dig att hitta rätt i utbudet.
Frågor om träning
Utrustning för hemmaträning
Få svar på dina frågor angående utrustning för hemmautrustning av I FORMs träningsexpert.
Löpning
Lär dig knyta rätt
Knyt dina löparskor rätt; annars riskerar du att förlora både stöd och fjädring.
Träningsformer
Guide till rätt yogautrustning
Här kan du läsa yogainstruktörens förslag på yogautrustning som fungerar.
Lyssna på musik - nu också i vattnet
Speedo har utvecklat en vattentät mp3-spelare som fungerar bra vid alla slags aktiviteter i vatten.
Dags för nytt racket? Detta behöver du veta
Oavsett om du spelar badminton, squash eller tennis är det viktigt att ditt racket passar dina ambitioner.
I FORM
- Mest lästa
-
Gyroboard - som en hemma-snowboard
Med en Gyroboard behöver du varken snö, backe eller ...
- Nytt
-
Gyroboard - som en hemma-snowboard
Med en Gyroboard behöver du varken snö, backe eller ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?