Snyggare, lättare och roligare
I FORMs Träningsguide har fått ett fräschare utseende.
Ny Träningsguide
Vi har gjort I FORMs Träningsguide ännu bättre och lättare att använda. Samtidigt har Träningsguiden blivit en del av I FORMs nya Challenge - och tvärtom.
Om du är ny på iform.se upptäcker du snabbt att Träningsguiden är mycket enkel att använda. Du hittar genvägar längst upp på sidan. Där kan du se din profil, upprätta träningar och se din träningstatistik.
Här kan du också anmäla dig till en I FORMs Challenge där du kan utmana dina vänner, kolleger och familj i att förbränna mest kalorier.
Om du redan använder Träningsguiden kommer du att upptäcka några ändringar. Primärt är det dock bara designen som blivit ännu snyggare och ljusare. Utöver det har vi gjort det lättare för dig att navigera runt i Träningsguiden.
Välkommen till din nya Träningsguide - vi hoppas att den inspirerar dig till att träna ännu mer!
I FORM
- Mest lästa
-
Lägg in dina rundor i Träningsguiden
Om du sparar dina rundor från Mät din runda kan du lägga ...
Program till träningsguiden
Här hittar du bra träningsprogram för alla nivåer. Välj ...
- Nytt
-
Program till träningsguiden
Här hittar du bra träningsprogram för alla nivåer. Välj ...
Få en gratis Träningsguide
Använd Träningsguiden! Med den kan du föra dagbok över ...
Lägg in dina rundor i Träningsguiden
Om du sparar dina rundor från Mät din runda kan du lägga ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?