Yogainstruktör Susanne Lidang visar hur glad löpare man kan bli av att göra yoga.

Du blir en gladare löpare av att bli smidigare i kroppen. Det kan du bli med yoga.

© Andreas Mikkel

Boosta löpningen med yoga

Oavsett om du älskar löpning eller kämpar för att komma iväg, kan du få en bättre löparupplevelse med yoga.

19 augusti 2016 av Susanne Lidang

Här kan du se hur du gör två yogaövningar som är särskilt bra för stela löparkroppar. Du kommer känna en större lätthet på dina löprundor, när du blir smidigare i kroppen. 

Kan göras av alla oavsett löparnivå.

Tema

Kanske är du intresserad av