Av personliga tränaren Frida Hallqvist.

Träningsprogram till stranden

Strandträning som formar hela kroppen - I FORMs Frida Hallqvist har satt ihop programmet som utmanar både styrka och kondition.

12 juli 2016

Strandprogram med 9 övningar

Utnyttja tiden på stranden till max med vårt effektiva strandprogram! Övningarna gör dig fastare, starkare, vältonad och uthållig, om du gör dem tre gånger i veckan i fem veckor.


Du kan testa de 9 effektiva övningarna tillsammans med träningsexperten Frida Hallqvist på stranden precis utanför vårt femstjärniga hotell på Mallorca, om du anmäler dig till I FORMs Energy Camp med start den 21 och 22 april. Skynda dig! Det är bara några få platser kvar. Läs mer här 

Tema

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av