Träningsformer

Fem extrema tävlingar

Här kan du läsa om fem tävlingar som triatleter rekommenderar.

Lanzarote Ironman
En väldigt hård tävling, där cyklingen är framträdande.

Ironman Germany
Världens största tävling. Synnerligen välorganiserad.

Embrun Ironman
Världens absolut hårdaste ironmantävling. Den äger rum i de franska Alperna. En farlig och kanske inte den bäst organiserade ironmantävlingen. Men har man klarat den, klarar man alla andra tävlingar.

Fredericia Ironman
Dansk ironmantävling med internationell standard.

Hawaii Ironman
Detta är den "riktiga" ironmantävlingen. Varmt som i helvetet.

Läs mer om...


I FORM

Mest lästa
Miniguide till Zumba

Miniguide till Zumba

Här får du en miniguide till några av de mest ...

Ja, vad bra!

Gå dig smal

Gå dig smal

Gå ner 5 kilo med 7 raska promenader i veckan.

Läs mer

I FORM testar: Rockring

I FORM testar: Rockring

Rockringen är tillbaka! Läs om den nygamla ...

Det ser roligt ut!

Därför ska också du börja cykla i höst

Därför ska också du börja cykla i höst

Cykelträning är ett utmärkt sätt att trimma kroppen och ...

Läs mer

Zumba- musik

Zumba- musik

Här kan du höra ett urval av de medryckande ...

Lyssna på musiken här

Nytt
Våga börja med triathlon

Våga börja med triathlon

Du har allt att vinna på att bli triathlet. Se hur ...

Läs mer

Välj rätt skor till zumba

Välj rätt skor till zumba

Här är en supersmart lista som du kan använda för att ...

Läs mer

Nyhetsbrev


Mer energi

5 lätta steg

Pizza-frossa

Smaskigt OCH sunt

Erbjudande

2 nr+jacka= 49,90:-

Erbjudande

2 nr+klocka=49,90

I FORM Översikt

Träning
Löpning
Träningsprogram
Styrketräning
Kaloriförbränning
Kondition
Träningsformer
Motivation
Kost och träning
Träningsnyheter
Kost
Sunda recept
Kost och hälsa
Sund vikt
Kostnyheter
Ekologi
Frågor om kost
Testa din mat
Välbefinnande
Spa
Stress
Semester
Sex
Relationer och singelliv
Meditation
Massage
Förebyggande
Nytt om välbefinnande
Testa dig själv
Accepterar du din kropp som den är?
Formtesta dig själv
Får du i dig tillräckligt med järn?
Får du tillräckligt med kalk?
Förbränn chokladkakan
Förbränn dina synder
Förbränn julkalorierna
Ger du din hjärna rätt saker att äta?
Har du ett starkt immunförsvar?
Har du fingertoppskänsla?
Har du humor?
Har du prestationsångest?
Har du sexuellt självförtroende?
Hitta din fitnessprofil
Hitta din träningspuls
Hur attraktiv är du för din dejt?
Hur mycket protein behöver du?
Hur mycket stress har du i ditt liv?
Hur många kalorier behöver jag?
Hur sunt äter du?
Lever du i nuet?
Hur tjock är jag om 6 månader?
Mål din kondition
Räkna ut din belöning
Räkna ut din fettprocent
Räkna ut din halvmaratontid
Räkna ut dina intervalltider
Räkna ut ditt konditionsvärde
Sover du tillräckligt?
Står du i vägen för dig själv?
Testa era sinnens språk
Testa din sexuella IQ
Testa din viktminskningsprofil
Tröstäter du eller är maten bränsle?
Vad förbränner din kropp i vila?
Vad förbränner dina julaktiviteter?
Vad förbränner din motion?
Äter du tillräckligt varierat?
Är det dags att byta jobb?
Är det dig eller jobbet?
Är du beroende av nikotin?
Är ditt blodsocker stabilt?
Är du bra på att vara ledig?
Är du en bra dejt?
Är du en stressätare?
Är du introvert eller extrovert?
Är du konflikträdd?
Är du överviktig?
Är du redo för ett maraton?
Är du stressad?
Är du svartsjuk?
Äter du för mycket salt?