Search I FORM



Träningsformer

Träningsformer

Artiklar om Träningsformer

Sida 1 av 15 ››
Sida 1 av 15 ››

Nyhetsbrev

KALENDER Previous Mars Next Previous 2010 Next
Vecka Mån Tis Ons Tors Fre Lör Sön
09 1 2 3 4 5 6 7
10 8 9 10 11 12 13 14
11 15 16 17 18 19 20 21
12 22 23 24 25 26 27 28
13 29 30 31

I FORM

Mest läst

Olika former av yoga

Letar du efter en träningsform som kan vara till glädje både för kropp och själ och dessutom få de båda sidorna av dig att kommunicera?

Läs mer

Gå dig smal

Gå ner 5 kilo med 7 raska promenader i veckan.

Läs mer

YOGA: Solhälsning

Solhälsningen ger energi och är en utmärkt morgonövning. Den fungerar också bra som uppvärmning.

Läs mer

Goda skäl att cykla

Cykelträning är ett utmärkt sätt att trimma kroppen och alla kan vara med, oavsett nivå.

Läs mer

Stavar ger dubbelt så bra motion

Många gör det redan, men kanske är det dags för fler att ta med stavarna ut på motionsturen. Nordic walking är träning som är lika effektiv som den är lätt att komma i gång med.

Läs mer

Nytt

Rätt löparsko för vinterslask

Skons viktigaste funktion är att skydda din kropp mot överbelastning. Därför är en helt vanlig löparsko det bästa valet.

Läs mer

Därför är spinning bra

Om du vill bli av med några extrakilon och tycker om att svettas, då bör du hoppa upp på en spinningcykel.

Läs mer

Övningar: slalom

Benövningar och vridövningar för mage och rygg gör att du inte blir öm så snabbt.

Till övningarna

Snowboard är lättare än du tror

Det är lätt att åka snowboard. Det går mycket snabbare att bli en bra snowboardåkare än en hyfsad skidåkare och skaderisken är mindre.

Läs mer