Kvinnor med hörlurar.
© Colourbox

Den ultimata Disney-spellistan för träning

Saknar du en sista knuff för att komma i träningskläderna eller löparskorna? Då kommer den här spellistan garanterat att motivera dig.

1 februari 2017 av Cecilie Dumanski

Är du trött, omotiverad eller orkar du bara inte med träningen idag? Då har vi samlat de bästa Disney-låtarna som ger ny energi och får dig att le från öra till öra. 

Du kan även hitta spellistan på Spotify

Mulan – I’ll make a man out of you

Känns det som en dag där allt är emot dig? Plocka då fram din inre Mulan och känn hur styrkan växer fram!

Vi rekommenderar boxning.

Tarzan – Son of Man

Har du haft en lång dag och det känns omöjligt att träna? Då ska nog den här låten få energin att börja flöda genom hela kroppen.

Intervallträning passar extra bra till den här låten.

Beauty and the Beast – Gaston

Är du irriterad på din partner? Bli då av med din frustration med hjälp av Gaston.

Vad sägs om ett pass styrketräning?

The Little Mermaid – Under the Sea

Är du trött på att det är kallt och mörkt ute? Då kan lite exotiska rytmer få dig på bättre humör.

Dyk ner till Ariel i simhallen och glöm allt dåligt väder och sura miner.

Frozen – Let it go

Missade du ett prov? Eller fick du skäll på jobbet? Då är det bara att “let it go”!

Vad sägs om en löptur, där du kan sjunga med för full hals (vi vet att du kan texten)?

Hercules – The Gospel Truth

Om du verkligen behöver plocka fram din inre gudinna ...

Anslut dig till gospelkören och vicka på höfterna på ett zumbapass.

Brother Bear – On my way

Är det långt hem från jobbet? Skruva då upp volymen och få energi till träningen med Björnbrödernas härliga låt.

Kan vi kanske fresta med en lång cykeltur? Då kan du ju bara sätta låten på repeat.

Lion King – Hakuna Matata

Är du stressad? Och behöver du en paus från deadlines, möten och telefonsamtal?

Låt Timon och Pumba sänka din puls och hitta lugnet med yoga.

Kanske är du intresserad av