Läs också

Förebygg skador

Så lär du dig att älska löpning

Att lära sig att älska löpning är en konst, men när du väl har förälskat dig kommer det vara ett livslångt och lyckligt förhållande. Här får du lära dig att älska löpningen med 6 enkla tekniker.

27 februari 2014
Om 8 veckor kommer du att älska löpning! Det lovar motivationsexperten och tidigare elitlöparen Rikke Rønholt. Det enda du behöver göra är att följa Rikkes superenkla program där du snörar på dig löparskorna 3 gånger i veckan. Det behövs inte så mycket löpträning för att springa 5 km – det viktigaste är att hitta löparglädjen. [bodylink]

Tema

Kanske är du intresserad av