Det är ingen ursäkt att vinden viner och frosten biter. Du tar inte skada av en löptur i kallt väder.
Det är mycket farligare att träna i värme än i kyla och det finns inte någon fastställd undre gräns för hur mycket kyla en människa tål när hon tränar. Det har forskare från American College of Sports Medicine konstaterat.
Så på med vantarna och se till att komma iväg!
Du blir snabbare och förbränner mer fett - genom att ...
Här får du massor av bra tips som hjälper dig att få mer ...
Lär dig hur du klär dig från topp till tå för att få ut ...
Ja, du klarar det! Med det här träningsprogrammet tar du ...
Nej, det är ingen ursäkt att stanna hemma bara för att ...
Lär dig hur du klär dig från topp till tå för att få ut ...